עדשות דו שבועיות: שפשוף העין יוצר קרעים זעירים שלא רואים

זה קורה כמעט לכל מי שמרכיב עדשות מגע: שעה ארוכה מול המחשב, העין מתחילה לגרד, והיד עולה לשפשף. שנייה של הקלה, ובלי לשים לב נוצר נזק שאי אפשר לראות בעין רגילה. עדשה דו-שבועית עשויה מחומר רך ודק במיוחד, ולחץ של אצבע דרך העפעף יכול ליצור בה קרעים מיקרוסקופיים. העדשה נראית תקינה, מרגישה כמעט תקינה, אבל כבר לא מתפקדת כמו שצריך.

למה שפשוף עיניים עם עדשות מגע מזיק לעדשה?

שפשוף העין בזמן הרכבת עדשות מגע לוחץ את העדשה אל הקרנית ומעוות את צורתה. בחומרי הידרוג'ל וסיליקון הידרוג'ל, הלחץ הזה יוצר קרעים זעירים בשולי העדשה ובמרכזה, שאינם נראים בבדיקה ביתית. הקרעים פוגעים בחדות הראייה, מצטברים בהם משקעי חלבון, ושוליים קרועים עלולים לשרוט את פני הקרנית.

מה קורה לחומר העדשה ברגע השפשוף

כדי להבין את הבעיה, שווה להכיר את החומר. עדשות דו-שבועיות מיוצרות ברובן מסיליקון הידרוג'ל, חומר שמכיל אחוזי מים גבוהים ומעביר חמצן לקרנית. היתרון הזה הוא גם החולשה: עדשה עם תכולת מים גבוהה היא רכה מאוד, ועובייה המרכזי נמדד בעשיריות המילימטר. ציפורן, מפרק אצבע או אפילו לחיצה חזקה דרך העפעף מפעילים עליה כוח שהיא לא תוכננה לספוג.

קרעים בשוליים שמרגישים כמו גרגר חול

הנזק הנפוץ ביותר הוא קרע קטן בשולי העדשה. מניסיון של אופטומטריסטים בחדר הבדיקה, זו תלונה שחוזרת שוב ושוב: לקוח מגיע ומתאר תחושה של גרגר חול בעין, בטוח שנכנס לו לכלוך, ובבדיקה במנורת סדק מתגלה עדשה עם שפה קרועה. הקרע משפשף את הלחמית בכל מצמוץ, והעין מגיבה באדמומיות ובדמעת יתר. הטעות הנפוצה בשלב הזה היא לשטוף את העדשה ולהחזיר אותה לעין, במקום לזרוק אותה ולפתוח חדשה.

משקעים שנאחזים בנקודות הפגיעה

גם קרע שלא מורגש גורם נזק מצטבר. המשטח החלק של העדשה נועד למנוע היצמדות של חלבונים ושומנים מהדמעות. ברגע שיש בו סדק זעיר, המשקעים נאחזים בדיוק שם. התוצאה: ראייה מעורפלת לקראת סוף היום, תחושת דביקות, ולעיתים גירוי שמוביל לעוד שפשוף. כך נוצר מעגל שבו השפשוף יוצר קרע, הקרע אוסף משקעים, והמשקעים גורמים לגרד שמזמין את היד חזרה לעין.

עיניים יבשות: הסיבה שבגללה היד בכלל עולה לעין

רוב האנשים לא משפשפים את העיניים סתם. הגירוד מתחיל כמעט תמיד בגלל עיניים יבשות. בעבודה מול מסך קצב המצמוץ יורד באופן משמעותי, שכבת הדמעות לא מתחדשת כמו שצריך, ומזגן או חימום בחלל סגור מייבשים עוד יותר. מי שמרכיב עדשות מרגיש את זה קודם, כי העדשה עצמה זקוקה ללחות כדי לשמור על גמישותה.

מה עוזר בפועל: הפסקות קצרות מהמסך כל 20 דקות, שתייה מספקת לאורך היום, טיפות לחות שמאושרות לשימוש עם עדשות מגע, והרחקה של זרם המזגן מכיוון הפנים. בימים ארוכים במיוחד מול מחשב, יש היגיון לעבור למשקפי ראייה ולתת לעיניים מנוחה מהעדשות. עין לחה פשוט מגרדת פחות, וכשאין גרד, אין שפשוף.

שפשוף כרוני והקרנית: מה הספרות המקצועית אומרת

הנזק לא נעצר בעדשה. ה-American Academy of Ophthalmology מציין ששפשוף עיניים חזק וכרוני הוא גורם סיכון מוכר להתפתחות ולהחמרה של קרטוקונוס, מצב שבו הקרנית הולכת ומתקמרת ומעוותת את הראייה. מחקרים שפורסמו בכתב העת Cornea מצאו קשר עקבי בין הרגל של שפשוף עיניים אינטנסיבי לבין המחלה. עבור מרכיבי עדשות המשמעות כפולה: השפשוף פוגע גם בעדשה שעל העין וגם ברקמה שמתחתיה. אין סיבה להיבהל משפשוף חד פעמי ועדין, אבל הרגל יומיומי של שפשוף נמרץ הוא משהו ששווה לעצור.

איך לשמור על עדשות דו-שבועיות שלמות עד יום ההחלפה

העדשה אמורה להחזיק 14 ימי שימוש מרגע הפתיחה, ולא יותר. כדי שהיא באמת תגיע לשם במצב טוב, אלה ההרגלים שעובדים בשטח:

• הסירו את העדשות לפני שאתם מתפנקים בשפשוף. עשר שניות של הסרה חוסכות עדשה קרועה.
• קצצו ציפורניים והחליקו קצוות חדים. רוב הקרעים בהסרה נגרמים מציפורן ולא מהעין.
• שפשפו את העדשה בניקוי היומי בעדינות, עם כרית האצבע בכף היד, בתנועה ישרה ולא סיבובית.
• החליפו את התמיסה בכל אחסון, בלי להוסיף תמיסה חדשה על ישנה.
• סמנו ביומן או באפליקציה את יום הפתיחה, כדי לא למתוח את 14 הימים לשלושה שבועות.
• הרגשתם גרגר, צריבה או ערפול שלא עובר במצמוץ? הסירו את העדשה ובדקו אותה מול אור על קצה האצבע.

טיפ שחוזר אצל מתאימי עדשות ותיקים: אם אתם מוצאים את עצמכם משפשפים את העיניים כמה פעמים ביום, אל תילחמו בהרגל לבד. זה סימן שמשהו בהתאמה, בלחות או בשעות ההרכבה לא מדויק, ובדיקה אצל אופטומטריסט תגלה את הסיבה מהר יותר מכל ניחוש.

שאלות נפוצות

איך אפשר לדעת אם העדשה נקרעה אם הקרע לא נראה?

הגוף מרגיש את מה שהעין לא רואה. תחושת גוף זר, שריטה בכל מצמוץ, אדמומיות מקומית או ראייה שמתערפלת דווקא עם העדשה הם סימנים מחשידים. הניחו את העדשה על קצה האצבע מול מקור אור ובדקו את השוליים. אם יש ספק, עדיף לפתוח עדשה חדשה.

שפשפתי את העין עם העדשה פעם אחת. צריך לזרוק אותה?

לא בהכרח. שפשוף עדין וחד פעמי בדרך כלל לא יהרוס את העדשה. הסירו אותה, שטפו בתמיסה רב תכליתית, בדקו שהשוליים חלקים ושאין קפל או סדק, ורק אז החזירו לעין. אם משהו מרגיש שונה אחרי ההחזרה, החליפו לעדשה חדשה.

האם עדשות יומיות עמידות יותר בפני קרעים?

לא בהכרח עמידות יותר, אבל הסיכון המצטבר נמוך יותר. עדשה יומית נזרקת בסוף היום, כך שקרע זעיר לא ממשיך לצבור משקעים ולגרות את העין לאורך שבועיים. מצד שני, עדשות יומיות דקות יותר לרוב, ודורשות זהירות בהרכבה ובהסרה בדיוק באותה מידה.

העיניים שלי מגרדות בעיקר בערב. מה עושים?

גרד בשעות הערב מצביע לרוב על התייבשות מצטברת של העדשה לאורך היום. נסו טיפות לחות המתאימות לעדשות מגע כבר מהצהריים, ולא רק כשהגרד מופיע. אם זה לא מספיק, שווה לבדוק עם אופטומטריסט מעבר לחומר עדשה אחר או קיצור שעות ההרכבה.

האם מותר לשפשף את העדשה עצמה בזמן הניקוי?

כן, וזה אפילו מומלץ. שפשוף עדין של העדשה בכף היד עם תמיסה, למשך כעשרים שניות, מסיר משקעים טוב יותר מהשריה בלבד. ההבדל הוא בשליטה: בכף היד אתם רואים מה אתם עושים ומפעילים לחץ מבוקר, בניגוד לשפשוף עיוור של העין עצמה.

השורה התחתונה

הצעד המעשי הראשון הוא בדיקה פשוטה בבית: בהסרה הקרובה, הניחו את העדשות על האצבע מול אור והסתכלו על השוליים. אם תגלו קרע או קפל קבוע, זה הסבר מצוין לתחושות הגירוי שליוו אתכם, וסימן שהגיע הזמן להקפיד על זוג טרי. במקביל, שימו לב כמה פעמים ביום היד שלכם מגיעה לעיניים. עצם המודעות מורידה את התדירות באופן ניכר.

אם הגרד לא נעלם גם עם עדשות חדשות וטיפות לחות, קבעו בדיקת התאמה מחודשת. חומרי העדשות משתנים, ומה שהתאים לכם לפני כמה שנים לא בהכרח החומר הנכון היום. בדיקה של רבע שעה אצל אופטומטריסט מוסמך יכולה לחסוך שבועיים של עין מגורה, ולוודא שהעדשות משרתות אתכם ולא להפך.